みなさんこんにちは！トレーナーのあおいです♩

 

ようやく外を歩くのが気持ちよい気候になってきて、嬉しい毎日です✨

 

 

寒い時期、またこの２年ほどは「おうち時間」が長くなり、

自宅での楽しみも増えました。

そのひとつが、キャンドル🕯

暖かい灯りが好きで見つけるたびに買ってしまいます...♡

 

 

最近はピアノを弾くときにもそばに置いています。

（いつもより練習がはかどる...気がします😁）

 

 

 

 

なんとなく気分が上がらないときは香りつきのものにしたり、

落ち着きたいとき、集中したいときは少し部屋を暗くしてみたり...

 

その時の状況や気持ちに合わせて環境をととのえると

心地よくすごせます😌

 

 

スタジオでも、目的や内容にあわせて明るさを調整していますよ💡

心地よい環境の中で一緒にからだをととのえていきましょう🧘‍♀️