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ピラティス

pilatesピラティス

ピラティス

セウスのグループレッスンは、日本人向けに考案されたピラティスプログラム。理想的な身体バランスのために、身体の歪みや姿勢をやさしく改善していきます。
少人数制でゆったりと呼吸や動きを身につけ、初心者にも内側から変化を実感していただける構成です。
また、身体の仕組みやメカニズムについて分かりやすくお伝えしています。自分の身体を理解しながらピラティスを行うことで、より効果を引き出していきます。自分の力で芯からしなやかな美しい身体へ。

ヨガ

yogaヨガ

ヨガ

ヨガの源流とも言えるハタヨガ(HATHA-YOGA)をベースに、体のかたい人や運動が苦手な人にもやさしいヨガを提案しています。
東洋の古い言語では、「HA」は太陽、「THA」は月を表し、私たちの身体はこの異なるエネルギーをコントロールすることで心身の調和を図り、身体に起こる不調が改善されると言われています。
動きでは「静」と「動」。この2つをバランスよく取り入れたヨガで、内側にたまった老廃物を流し、心身ともに健康を目指します。ストレスフリーな心地よい毎日を。

プライベート

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プライベート

専属のトレーナーによる個人レッスン。一人ひとりの身体や生活習慣を見極め、目的に合わせてレッスンをカスタマイズ。ピラティス専用器具を使用することで、安全に効果的に理想の身体を実現させていきます。
ピラティス以外にも、ヨガ、ストレッチ、パーソナルトレーニングなど、多様なニーズにお応えできるトレーナーや、必要に応じて治療(施術)もできる理学療法士がベストなサポートをいたします。身体を整え、自分の可能性を高める上質な時間を。

スペシャル

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スペシャル

アスリートの為のフィジカルトレーニング、妊婦さん向けの産前産後のケア、オステオパシーを用いた身体調整(整体)、量子波動測定器メタトロンによる食カウンセリングなども行っています。会員様以外もご参加いただけますので、お気軽にお問い合わせください。

体験レッスン

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体験レッスンは各クラス1回ずつご参加可能です。
お気軽にご参加ください。

体験レッスンについて