こんにちは。トレーナーのあおいです♩

７月とは思えない暑さが続いていますね。

なるべく外を歩きたくない季節ですが...

さらっとワンピース１枚で過ごせたり、木陰を見つけてほっとしたり

小さな楽しみもあり意外と好きな季節です🌻

...なんて言っていられないくらい今年は暑そうですね😵

しっかり水分補給・トレーニングしながら過ごします！