こんにちは！トレーナーのあおいです♩

いよいよ本格的な夏がはじまりましたね。

目からも日焼けする👀と知り、数年前からUVカットのめがねを使っています。

また最近はスマホやPCのブルーライトカットめがね、

自宅用の度入りめがねも。

目からの情報やその取り入れ方はからだづくりにも大きく影響します。

なるべく目にやさしく☺いろんな情報を逃さないようにしたいです🤲