セウススタジオは８月１日に19周年を迎えます。ご縁に恵まれ、ご一緒に身体づくりができることを心より感謝いたします。

19周年を記念して今回は睡眠をテーマにピラティスとヨガのレッスンイベントを開催します。睡眠は研究されている医学の分野でいろんなことが解明されていますが、イベントでは運動の分野でできること、日常生活でできることなどをお伝えできたらと思います。

会員様は無料でご参加できますので、ぜひお気軽にお越しください。

≪自律神経とピラティス≫
二宮幸子による睡眠の質を高めるピラティスレッスン。途中覚醒する方や寝ても疲れがとれない方に。
8月20日(水)19:40～20:20

≪ 睡眠と目覚めの為のヨガ ≫
今村千明による睡眠導入と目覚めをスムーズにする為のヨガレッスン。寝つきや寝起きがよくない方に。
8月23日(土)10:00-10:40

※会員様は無料でご参加いただけますが、ご予約が必要となります(先着順受付)