こんにちは。トレーナーのコンソンです😊

今週は急に気温が肌寒くなりました。

先週まで日中30度超えていた大分ですが、今週から20度前半の気温になるようです。

急な気温の変動で体調がすぐれない方、の疲れが出る方が多いようです💦

この時期の過ごし方が年末年始の体調にも影響します。

“疲れたなぁ”というときはいつもよりゆっくり休まれてくださいね。

秋の気配ということで今週のスタジオのお花は『秋明菊』にしました。

お好きな方が多いのではないでしょうか?

和・洋どちらのテイストも持ち合わせたお花ですね✨