こんにちは。トレーナーのコンソンです🤗

 

昨日の朝は気温が0度まで下がり、

今朝は冷たい雨と本格的に寒くなってきました。

 

私も朝起きるまでの時間が長くなってきています。

起きることが楽しみになるようなものを準備するとよいときき、

最近、ホットミルクにウコンを入れて飲むのを楽しみにして起きています^^

(薬草のような香りが病みつきになります^^)

最近は習慣になってきたので毎朝すんなり起きています。

 

 

 

 

そして、いよいよ今年もあと数週間。

既に慌ただしく過ごされている方も多いと思います。

そんな時はホット一息つく時間が貴重ですね。

 

暖かい飲み物で体の中からあったまって、

時にはピラティスで身体全体をあたためてみてくださいね。

 

そして今年もスタジオではいつでもどこでも身体が気軽に動かせる年末年始用のオンラインレッスン見放題やります♪

(なまけそうになるので私たちも視聴してます＾＾）

お休みの間に身体を整えるのにぴったりです。こちらは会員様以外もOKなのでぜひ🤗

 

 

☟お申込・お問合せはこちら

オンライン見放題(年末年始限定)

 

 

 

 

 

それでは残りわずかとなりましたが

2023年も皆さまとご一緒できるの楽しみにしておりますね💖