こんにちは。トレーナーのコンソンです^^

連休明けの今日は暖かい日になりました。

日差しは暑いくらいでしたね💦

10月10日の今日は『世界メンタルヘルスデー』という日だそうです。

今朝のニュースで私は初めて知りました。

これから寒くなる季節に心身共に程よく過ごせるよう

土台となる健やかな身体づくりからお手伝いしていきますね。