こんにちは。トレーナーのコンソンです😄

 

みなさま連休はゆっくりできましたか?

最近は一日の寒暖差が激しいのでお体ご自愛くださいね🌼

 

私はGW期間中に掃除と料理にはまっていました。

今まで作ったことの無いレシピに挑戦したり、

いつも取り組めないことができ充実した時間の使い方ができました。

 

そして、連休明けの5月6日土曜日は『国際ピラティスデー』でした。

今年はオンラインで開催したのですが、お休み明けに皆様ご参加いただきありがとうございました✨

 

来月の夏至の頃には『国際ヨガデー』もあります。

この日も特別メニューでオンラインご視聴いただけるようにと思っています。

 

 

気候がいい時だからこそ、しっかり食べていつもより身体を動かし

これからの季節をしなやかに乗り越える力を備えたいですね＾＾