こんにちは。トレーナーのあおいです♩

 

先日、声楽家の方々と教会で小さな演奏会を。

 

 

自分の身体が楽器となる声楽家。

ふだんの会話でも一番いい声がでる身体の使い方を見つけながらお話しされていることに

いつもはっとさせられます。

 

 

私もトレーニングをするときは「いい音が出るかどうか」をヒントにしていますが

声楽家の方を見習って日常もトレーニングに。

 

ピアノは座った姿勢が基本なので、まずは食事をするとき、運転するときに

一番いい音が出そうな足の位置や腕の使い方を見つけるよう心がけています。

日常生活で意識できると、日々の変化にとらわれず安定した演奏ができそうです🎹

 

 

好きなことや趣味に合わせて、日常の何気ない動きもトレーニングにしていきたいですね🧘‍♀️